心境需要什么配置

《心境》是由Daedalic Entertainment制作发行的一款全新的3D冒险游戏，对于PC配置要求不高；

1、定义不同

心态，即[psychology] 心理状态e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333366306566。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。心态就是你真正的主人 ，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

心境是一种比较微弱而持久的、使人的所有情感体验都感染上某种色彩的情绪状态。

2、特点不同

心态：直接现实性，人的心理活动的各种现象都是以心理状态的方式存在, 或者说, 人的各种具体的现实的心理过程与个性心理特征以至高级神经活动等, 总是在一定的、具体现实的心理状态中被包含着和被表现出来。

综合性，心理状态是个体在一定情境下各种心理活动的复合表现, 任何一种心理状态既有各种心理过程的成分, 又有个性差异的色彩, 还包括许多复合的心理过程, 不止是心理过程的简单的拼合, 而是由这些心理过程所构成的具有新的特性的复合物。

相对稳定性，当主体进入或处于某种心理状态时, 若无必要强度量级的动因起作用并达到改变原心理状态的临界度以上, 原来的心理状态就会持续稳定或长或短的时间,

至于某一心理状态能持续多长时间, 就要取决于许多可能起作用的相关因素及其力量的组合与对比, 其重要的一个因素是该心理状态下各心理过程或心理活动的强度。

流动性，心理状态具有变化不居的特性, 也可叫动力性。

情境性，这里所说的情境指主体的感官在一段时间内接受到的全部信息, 既包括注意的范围, 也包括注意范围以外的, 但作用于感官的其他事物对主体产生的未必全被主体意识到的心理影响。

心境：心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。心境具有弥漫性，它常常不是关于某一件事的特定的体验，而是一定时期使人的一切体验和活动都染上同样的情绪色彩。

个性特点也能影响心境的持续时间，同一件事对一些人的心境影响较小，而对另一些人则影响较大。

3、产生原因不同

心态：心理过程和个性心理特征在心理状态上的表现，即心理状态的主要构成成分。以此为标准划分心理状态可以较好地概括各种具体的心理状态, 把心理状态划分为“认知的心理状态、情感的心理状态、意志的心理状态和动机的心理状态!”。

人的心理在各种活动中的调节作用。据此可把心理状态和其发生的基础即活动相联系而加以考察, 可分为活动的动机和完成活动的能力两大类心理状态。

心理状态在不同的心理活动阶段和活动领域都有不同的表现形式, 体现出复杂性和综合性的特点, 用单一的分类标准或只从一个角度去分类研究是很困难的,也不能满足实际的需要。

心境：导致心境产生的原因很多，生活中的顺境和逆境，工作、学习上的成功和失败，人际关系的亲与疏，个人健康的好与坏，自然气候的变化，都可能引起某种心境。但心境并不完全取决于外部因素，还同人的世界观和人生观有联系。

一个有高尚的人生追求的人会无视人生的失意和挫折，始终以乐观的心境面对生活。陈毅元帅的《梅岭三章》可以说就是这种心境的体现。心境对人们的生活、工作和健康都有很大的影响。

参考资料：百度百科-心境

参考资料：百度百科-心态

任何时候，主宰自己命运的永远都是自己，而不是别人，所以执著首先需要一种好心境。正如汽车大王亨利·福特曾经说过一句话：“你相信你能，或是你不能，你都是对的。”

如果有人说你是一位打工仔，据此你就一直怀有一种打工者的心态去工作、生活，甚至去审视周围的人与事，那么你的思考格局与承担的责任，常常会局限于打工范围内，从而你也只能做打工仔的事，得到打工仔的薪水。一个优秀的人，重要的不是他有做大事的魄力，而在于他的内心对自己执著的事物的坦然心境，不会让自己变得浮躁，更不会把自己局限于某种狭隘的思维框架中。

许多年前，有一位年轻人离开故乡，开始到外面开创自己的事业。他起身拜访的第一个人就是本族的族长，请求他给自己事业上一些指点。老族长是个传统而保守的人，他习惯于过平静、安逸的生活，听说年轻人要独自到外面闯事业，一时有些不理解：“好好的日子不过，乱折腾什么呀?”

年轻人把自己的想法说给老族长听，老族长还是无奈地摇了摇头，然后就送给他一句话：“不行，就趁早回来吧。”

过了20年，年轻人事业小有成就，但是也品尝了许多人生苦果。其中，他始终没有放弃开创自己的事业。虽然老族长德高望重，但是，这位年轻人却始终能以一种平和的心境去面对这位“权威”，去执著于自己的事业。

在一些浮躁的职场，只有这种心境才能创造优秀与卓越。在一个人的职业生涯中，通向成功的路绝不只是一条，不同的人可以选择不同的路，成功与否，往往不在于对道路的选择，而在于一旦选定了自己的路，便不再彷徨。

所以，任何一位成功者在追求自己的事业时，首先都会让自己的心态进入一种宁静祥和的境界。一次，一位著名的推销大师即将告别他的推销生涯，为此，他要举行一次特别的告别职业生涯的演说。

那天会场正中央的铁架上吊着e799bee5baa6e58685e5aeb931333431336662一个巨大的铁球。推销大师在人们热烈的掌声中走到了铁架的一边。人们惊奇地望着他，不知道他要做出什么举动。

这时两位工作人员抬着一个大铁锤走上台，并邀请两位身体强壮的人走到台上。这时，推销大师开口和他们讲规则——请他们用这个大铁锤去敲打那个吊着的铁球，直到让它摇荡起来。

一个年轻人拉开架势，抡起大锤，全力向那吊着的铁球砸去，一声震耳的响声过后，那吊球一动也没动。他就用大铁锤接二连三地砸向吊球，很快他就气喘吁吁；另一个人也不甘示弱，接过大铁锤把吊球打得叮当响，可是铁球仍旧一动不动。

会场恢复了平静，推销大师从上衣口袋里掏出一个小锤，然后认真地面对着那个巨大的铁球。他用小锤对着铁球“咚”敲了一下，然后停顿一下，再一次用小锤“咚”敲了一下。人们奇怪地看着，推销师就那样“咚”敲一下，然后停顿一下，就这样持续地做。

10分钟过去了，20分钟过去了，会场早已开始骚动，有的人干脆叫骂起来，人们用各种声音和动作发泄着他们的不满。推销大师仍用小锤不停地工作着，好像根本没有听见人们在喊叫什么。人们开始愤然离去，留下来的人也都喊累了，会场上的人越来越少。

大概在推销大师进行到40分钟的时候，坐在前面的一个人突然尖叫一声：“球动了!”会场立即鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球。那球以很小的摆幅动了起来，不仔细看很难察觉。推销大师仍旧一次一次地敲着，人们好像都听到了那小锤敲打吊球的声响。

推销大师开口讲话了，他只说了一句话：在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。也许这位推销大师更想说的是，失败并不可怕，可怕的是浮躁的心理，这是造就一切恶果的根源。

心理咨询室是开展心理健康教育工作的场所，规范的心理咨询室首先要保证基本功能健全，再根据建设地点本身情况、来访者情况合理地增加发展性功能模块。实施中必须结合实际情况，合理安排各个功能布局，保证最大化利用心理咨询室整体资源。
2013年国家公务员申论考试内容关注人们心理，以及各省市心理咨询室建设标准的制定实施，教育部更是在2014年工作要点中涉及“实施中小学心理健康教育特色学校争创计划”，足以说明心理咨询室建设成为全国各地的重要组成部分，然而心理咨询室配备标准也给心理咨询师带来一些小难题。今天小编就这一问题，为大家介绍心理咨询室的配备及建设的注意事项。
心理咨询室的建设有所讲究，选址应本着安静和方便的原则，选择采光，通风条件良好的地方，心理咨询室可分：个体咨询室、接待室、心理档案室、心理测试咨询室、放松室；部分功能室可兼多个功能，从而提高功能室的面积利用率，并使整个室内规划具有系统性和多功能性。
心理咨询室的设备包括三个方面：心理学软件和硬件设备、通用设备、办公家俱。对于不同的区域，需要使用不同的设备。
一、 心理学软件和硬件设备
心理软件和硬件设备包括六项内容：心理沙盘、心理测评管理系统、心理行为反馈训练系统、团体辅导工具箱、音乐放松椅、宣泄设备。
二、心理咨询室通用设备及办公家具要求：
（1）个体咨询室布置
实用面积约12平方米（3.5m*3.5m）。(10-15平方）太大：不安全，太小：压迫感。
1.基本配置包括：
a. 两张舒适的软沙发；
b.一张长方形茶几，上面放有纸巾盒，小盆栽；
c.灯光的光线含蓄柔和；
d.一套简单的音响；
e. 一台挂墙式空调；
f.一幅心理挂图；
g.有条件可配有录音机和摄象机等咨询安全监督设备；
i.纸笔。便于记录分析个案 ；
j.不出声的计时器；
k.一个设计简洁的挂钟；
l.一台饮水机；
M.一套心理沙盘
（2）接待室布置
实用面积约30平方米(5.0m*6.0m)。
基本配置包括有：
a.一张办公桌，配有有电话和电脑；
b.两个书架，若干心理书籍和报刊；
c. 沙发和茶几，一套桌椅；
d.《心理辅导功能室使用规则》，《心理健康标准》，《值班人员时间表》，风景画、心理挂图等；
e.一台柜式空调；
f.一个设计简洁的挂钟；
g.心理咨询接待表格 ；
h.心理常识海报或背景音乐 ；
i.一台饮水机。
（3）心理档案室布置
实用面积约30平方米(5.0m*6.0m)。
基本配置包括有：
a.一张办公桌，配有有电话和电脑；
b.一个带锁的档案柜；
c.墙壁挂《学校心理咨询工作守则》，《心理辅导功能室使用规则》，《心理健康标准》，《值班人员时间表》，心理挂图等；
e.一台挂墙式空调；
f.一台饮水机；
g.心理咨询记录表格 ；
h.心理常识海报或背景音乐 。
（4）放松室布置
一般实用面积在约45平方米(6.0m*7.0m)。大于20平米
配置包括有：
a.一面单向玻璃墙（只安装上半墙身）；
b.一面随意涂鸦墙（即黑/白板）；
c.一套投影、音像设备；
d.一台柜式空调；
e.窗口安装护栏杆；
f.数张可折叠的椅子、坐垫和数个抱枕；
g.3面墙边装修成电脑台；
h.一个壁柜（带锁的档案柜）；
i. 数台电脑，内安装心理测试档案系统；
j. 一个书架，内有心理学书籍和杂志；
k. 一个挂钟；
L.一台音乐放松椅
M.团体辅导活动工具箱
N.心理行为反馈训练系统
O.一套宣泄设备
P.挂一些对团体成员有约束力的团体契约，风景画，心理挂图等。
三、个体咨询室具体布置要求：
1.墙壁采用绒布墙，用以隔音、吸音，给人更加安全、温暖的感觉。
2.墙壁、地板和窗帘使用温和、平静的色调。个体咨询室可粉饰苹果绿色调，给人安全、平和、凉爽的感觉；或粉饰米黄色，以显得温暖、温馨、亲切。
3.地板为木质地板。
4.沙发颜色为暖色调，线条简洁，质地柔软舒适；桌子为玻璃圆桌e69da5e6ba907a686964616f31333365646265；两张沙发成90度摆放，避免咨访双方对视。
5.桌上放置以简洁清新的盆栽，绿色植物象征生命力，用作室内点缀令环境充满生机。
6.采用突显灯具，可调节明暗。把灯具作为空间的视觉焦点，光线含蓄柔和，能令情绪平静，精力集中，不致于分散注意力。
7.简易的音响设备，例如录音机或CD机，用于播放松弛音乐和指令。
8. 风景画要反映广阔、恬静的自然景观，能开拓遐想空间，令心境舒畅。
四、团体辅导室具体基本配置要求：
1.墙壁、天花和地板采用浅蓝色，给人和谐、平静的感觉，有利于放松及宣泄。
2.投影/音响设备，播放专题影片和音乐，用于模仿学习和放松训练。
3.单面镜，用于观察矫正不当行为。
4.涂鸦墙，为不喜欢运动的学生提供宣泄空间。
5.地板为木质地板。
6.椅子为可折叠或可层叠，有利于节省空间。
7.抱枕要形状多样、色彩灿烂，令室内环境轻松、活泼。
心理咨询室建设要充分考虑色彩心理学、光环境、心理声学等理论和技术。色彩要柔和，色彩以淡黄、淡橙、米色、粉红等暖色调为主，也可适当使用淡绿和淡蓝色；光线要适中，自然光、灯光的强度、颜色、照射方向要合理；声音要和谐，声场的均匀度、响度、清晰度、丰满度要合适，室内外的隔音要好，某些房间要适当使用隔音板和双层玻璃。
随着心理应用技术的不断推广与应用，各省市也逐步重视心理健康教育工作，并对心理咨询室的配置建设也有一定的规范性的要求，标准的心理咨询室配备可更好地辅助心理咨询师开展咨询工作，也能为来访者营造一种安全的环境，更容易使来访者产生信服感，从而更好地解决来访者咨询的问题。

情绪和心境会影响工作绩效吗?是的.它们会降低工作绩效,尤其是消极情绪.这可能是绝大多数组织试图把情绪与工作场所分离的原因所在.但情绪和心境也会提高绩效.如何提高呢?有两种途径.首先,情绪和心境可以提高唤醒水平,激励员工更好地工作.其次,情绪劳动认为,特定的情感也是工作要求的一部分.因此,在领导、销售以及客户服务岗位中,有效管理情绪的能力对这些岗位的成功十分重要.同时,避免积极情绪表达或鼓励员工压抑消极情绪的组织,会破坏他们的劳动力.
在工作当中,功能正常和失常的情绪和心境有什么差异呢?尽管对这一问题尚无准确的答案,但分析人士认为,其中关键的调节变量是任务的复杂性.任务越复杂,员工就越少情绪化,这样可以不影响工作业绩.尽管某种最低程度的唤醒水平对于出色的绩效来说是必要的,但是,高水平的唤醒会影响到情绪的功能能力,尤其是那些要求大量计算和具体认知加工的工作.由于工作的趋势是日益复杂化,我们就不难理解为什么组织更加关注情绪的作用——尤其是工作场所中的强烈情绪.
3．情绪和心境对解释组织中的行为很重要吗.情绪和心境是相似的,因为它们本质上都是情感.但是,他们也是不同的——心境比情绪更一般化,语境更少(less contextual).并且,事件确实重要.每天的时间和每周的时间、有压力的事件、社会活动及睡眠的方式都是影响情绪和心境的因素.
管理者e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333363373039可以控制他们的同事和员工的情绪吗?从实践和道德的角度来说,当然是有限制的.情绪和心境是构成个体的一种自然组成部分.如果管理者忽视了同事的情绪,并且在评估别人的行为时完全把它作为一种理性的状况时,会出现什么差错?一位企业顾问一针见血地指出：“你无法使工作场所与情绪分离,因为你无法使人与情绪分离.”如果管理者了解了情绪和心境的作用,则对于个体行为的解释和预测能力将会更强.